Atención plena (Mindfulness): la clave de tu paz interior
Contenido Introducción En el silencio de la atención plena, se revela el silencioso murmullo de nuestro verdadero yo. Cuando nos desprendemos de las distracciones de la vida cotidiana, nos convertimos en testigos de nuestros pensamientos y sentimientos. Este acto de observación es como el florecimiento de una flor de loto; oculta en el corazón del …